Beispielmahlzeiten für eine Reduktionskost
mit 1000 Kcal (4200 KJ)
| FRÜHSTÜCK: 207.8 kcal | ||
|---|---|---|
| Bohnenkaffee Kuhmilch Trinkmilch fettarm Graubrot-Weizenmischbrot Butter Blütenhonig-Mischungen |
250 g
20 g 50 g 5 g 15 g |
5 Kcal |
| FRÜHSTÜCK: 192.0 kcal | ||
|
Bohnenkaffee |
250 g
20 g 50 g 5 g 15 g |
5 Kcal
10 Kcal 94 Kcal 37 Kcal 46 Kcal |
| FRÜHSTÜCK: 210.6 kcal | ||
| Kräutertee Graubrot-Weizenmischbrot Butter Konfitüre mit Fruktose und Süßst Frischkäse |
200 g
60 g 5 g 10 g 10 g |
1 Kcal
131 Kcal 37 Kcal 7 Kcal 34 Kcal |
| FRÜHSTÜCK: 213.3 kcal | ||
| Kräutertee Vollkornbrötchen Butter Konfitüre mit Fruktose und Süßst Frischkäse |
200 g
60 g 5 g 10 g 10 g |
1 Kcal
134 Kcal 37 Kcal 7 Kcal 34 Kcal |
| FRÜHSTÜCK: 212.2 kcal | ||
| Tee Getreideflocken Cornflakes Kuhmilch Trinkmilch fettarm Erdbeere frisch |
200 g
30 g 10 g 100 g 50 g |
1 Kcal
111 Kcal 36 Kcal 49 Kcal 16 Kcal |
| FRÜHSTÜCK: 207.9 kcal | ||
| Tee Cornflakes Kuhmilch Trinkmilch fettarm Erdbeere frisch |
200 g
40 g 100 g 50 g |
1 Kcal
142 Kcal 49 Kcal 16 Kcal |
