ABENDESSEN: 273.8 kcal |
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Tee
Fladenbrote
Blattsalate mit Joghurt (R)
Tomate rot frisch
Schafskäse
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200 g
60 g
200 g
50 g
25 g
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1 Kcal
144 Kcal
61 Kcal
9 Kcal
59 Kcal
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ABENDESSEN: 297.4 kcal |
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Tee
Grahambrot
Erdnußbutter/-mus
Gemüsepaprika rot frisch
Gewürzgurken Sauerkonserve
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150 g
60 g
20 g
100 g
80 g
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1 Kcal
131 Kcal
120 Kcal
37 Kcal
9 Kcal
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ABENDESSEN: 290.0 kcal |
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Mineralwasser mit Kohlensäure
Vollkornbrot
Margarine halbfett
Geflügelmortadella
Mohrrübensalat (R)
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200 g
60 g
10 g
30 g
100 g
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0 Kcal
113 Kcal
36 Kcal
54 Kcal
87 Kcal
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ABENDESSEN: 303.8 kcal |
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Mineralwasser mit Kohlensäure
Graubrot-Mehrkornbrot
Margarine halbfett
Schnittkäse Dreiviertelfettstufe
Krautsalat (R)
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200 g
60 g
10 g
20 g
100 g
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0 Kcal
133 Kcal
36 Kcal
51 Kcal
84 Kcal
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