Beispielmahlzeiten für eine Diabeteskost
mit 1600 Kcal (ca. 6700 KJ)
| MITTAGESSEN: 513.1 kcal, 4.0 BE | ||
|---|---|---|
| Pute Schenkel frisch gegart Grundsoße (hell/dunkel) Reis parboiled gegart Tomatensalat (R) Spargel frisch gegart Mohrrübe Karotte Gemüsesaft |
100 g
30 g 150 g 100 g 150 g 200 g |
189 Kcal
18 Kcal 162 Kcal 79 Kcal 22 Kcal 44 Kcal |
| MITTAGESSEN: 510.4 kcal, 5.2 BE | ||
|
Mineralwasser mit Kohlensäure |
250 g
100 g 250 g 30 g 20 g 150 g 50 g |
0 Kcal
123 Kcal 58 Kcal 16 Kcal 59 Kcal 225 Kcal 31 Kcal |
| MITTAGESSEN: 532.2 kcal, 4.0 BE | ||
| Grünkohl frisch gegart Bockwurst Pellkartoffeln (R) Kräutermischung Apfel frisch Mineralwasser mit Kohlensäure |
250 g
80 g 200 g 10 g 100 g 250 g |
71 Kcal
237 Kcal 167 Kcal 6 Kcal 52 Kcal 0 Kcal |
| MITTAGESSEN: 515.4 kcal, 4.4 BE | ||
| Fische gegart Salzkartoffeln (R) Mayonnaise (R) Kräutermischung Mohrrübensalat (R) Krautsalat (R) Trinkwasser Obst, Kompott (R) |
150 g
200 g 5 g 10 g 50 g 50 g 200 g 80 g |
144 Kcal
165 Kcal 42 Kcal 6 Kcal 43 Kcal 42 Kcal 0 Kcal 73 Kcal |
