Homepage für
das Ernährungsprogramm EBIS-light
Herzlich willkommen auf dieser Homepage. EBIS-light ist ein einfach zu
bedienendes Ernährungsprogramm, das die wichtigsten Funktionen aufweist
die Sie in der Ernährungsberatung und Diäterstellung benötigen.
Einen ersten Überblick über die Möglichkeiten der Software
finden Sie in der folgenden Kurzbeschreibung. Wenn Sie Interesse an diesem
Programm haben erhalten Sie es für 10 Euro über das Internet. Schicken Sie dafür
einfach eine Nachricht an erhardtj@gmail.com
(Dr. Jürgen Erhardt).
Kurzbeschreibung des Programmes
Im Hauptbildschirm haben Sie Zugriff auf alle Funktionen des
Programmes.
Um den Nährwert von Speisen berechnen zu können, ist die Eingabe
von Lebensmittel erforderlich. Geben Sie dazu einfach einen Teil des Lebensmittelnamens
ein oder drücken Sie die rechte Maustaste. Sie erhalten dann alle
Lebensmittel nach Lebensmittelgruppen sortiert.
Nach Bestätigen mit der Returntaste müssen Sie nur noch
die verzehrte Menge in Gramm eingeben. Wenn Sie auf den 'Portionsbutton'
klicken, erhalten Sie auch Vorschläge zu möglichen Portionsgrössen.
Anschliessend sehen Sie direkt den Nährstoffgehalt der eingegebenen
Lebensmittel.
Hier sehen Sie wie ein Tagesspeiseplan aussehen könnte.
Hier können Sie grafisch den Gesamtnährstoffgehalt des
Tagesspeiseplans mit den Empfehlungen vergleichen. Bitte beachten Sie,
dass diese Berechnungen nur ungefähre Werte sind. Je nach Nährstoff
sind grössere Abweichungen möglich.
Bevor Sie Ihren individuellen Plan ausdrucken, können Sie noch
einige Optionen einstellen.
Hier sehen Sie den Anfang des Ausdrucks. Er umfasst mehrere Seiten
und enthält eine Vielzahl nützlicher Informationen fuer Sie.
Eine einfache Möglichkeit Ihre Ernährung zu erfassen und
zu bewerten ist die Durchführung eines Food Frequencies. Sie können
diesen im Programm unter 'Berechnungen/Food Frequencie' abrufen.
Anschliessend müssen nur noch die Angaben des Food Frequencie
eingegeben werden und Sie können den Plan analysieren.